Aceptación personal

 

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Dibujo de N. Capin

Aceptación personal

La aceptación personal es un estilo de vida, una conducta interna, es una pasión adherida al espíritu para poder abrazar y perdonar los contratiempos de la vida.  Amarse uno mismo conlleva a una aprobación por parte nuestra ya que, a través de la vida, vamos adquiriendo desalientos, tristezas, agresiones, rechazos y soledades –entre otras cosas– permitiendo que comencemos a desvalorizar realmente quienes somos.

¿Alguna vez te has puesto a pensar cómo te sentirías en medio de un inmenso bosque al ver la perfección decorar los más intrincados follajes: las flores silvestres, el musgo cubriendo la tierra, las hojas de los árboles alfombrando la superficie mullida del suelo? 

Pues bien, eso es a lo que yo le llamo aceptación.  Hemos aceptado, pues, en éste momento, algo que no se puede transformar: el bosque.  El bosque es admirable y no pretende ser lluvia ni fuego, ni intenta ser mar o río, sino que se destaca tal como es, un bosque.  Nadie lo puede cambiar.

Aceptamos las cosas naturales de la vida pero ¿Por qué no podemos aceptarnos a nosotros mismos de la forma que somos, de la manera que hemos crecido sin preocuparnos si le hemos de gustar a la gente, o inquietarnos porque no somos de la manera que otros quisieran que fuésemos?

Si nos detenemos a traicionar nuestra propia virtud de ser quienes somos, o si favoreciéramos a otros con nuestra conducta para estabilizar una relación o abandonar nuestros propios pensamientos, estaríamos desmintiendo la integridad y plenitud que nos pertenece de ser sinceros con nosotros mismos.

Si nos paramos delante de un espejo debemos de estar satisfechos con la imagen que nos devuelve la luna. La magnificencia propia no se aprecia de afuera hacia dentro, sino todo lo contrario, de adentro hacia afuera.  Amarnos es un privilegio, aceptarnos es una bendición.

Soy yo

¿Quién va a impedirme ser yo,

quién va a desviar mi destino

y tirarlo a las sendas del dolor

para que parpadee el torrente

de mi alta estima?

Me acepto y, al aceptarme,

rompo las cruces de la mente

y dejo fluir el gozo, el agrado

de ser yo misma, la felicidad

de conocerme y descubrirme

tal como soy.




noris capin



   

 Motivación

 

Estoy activando la motivación del alma,

que es el proceso de amarnos y de situar

la sensibilidad y apreciación individual

en el lugar propicio.

La indisponibilidad de socorrer nuestras

propias necesidades, dan paso al deterioro

de la auto estima y la pérdida de atención

al cuidado corporal y del alma.

El valor interno, va más allá de vestirse

bien y poseer cosas materiales; el fervor

personal sustituye toda creencia de vacío

e indiferencia cuando el brío deja de ser

energía instalándose la tristeza.

Nos olvidamos de que estamos bajo la luz

de una lámpara y no podemos percibirnos

frente a la angustia y el rencor, y le damos

la bienvenida al dolor a pasos agigantados.

La consideración reside en no olvidarnos

de que hay vida bajo la piel del cuerpo; saben 

ustedes perfectamente que la estabilidad

emocional es indispensable para vivir
de acuerdo a las normas de Dios.

  La dignidad dicta el ardor de no disminuir

  la llama de la esperanza, ya que la ilusión

  es la luz que abraza a cada uno de nosotros
en medio de la desesperación.

 

 

VIVIR SIN ANSIEDAD



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Obra de Noris Capin 2014
"MEMORIAL DE FLOR SILVESTRE"

 

VIVIR SIN ANSIEDAD

Revisando mis anteriores entradas, me he dado cuenta, de que la entrada "VIVIR SIN ANSIEDAD, dice el Señor"   ha sido la más concurrida en la historia de mi blog.  Un total de trescientas ochenta y dos personas han leído la misiva de paz y concordancia que publico al final. Detrás del muro del blog se pueden contar, y divisar, las huellas de aquellos que han necesitado saber de que existe, en algún lugar del tiempo, la esperanza.

¿Por qué será eso? Por qué tenemos que sufrir de ansiedad y desasosiego todos los días? ¿Es que acaso no entendemos de qué existe Dios para subsanar y transformar la vida, para hacerla más llevadera y también para que entendamos que no estamos solos?

No estamos solos en este mundo de encrucijadas, no estamos solos en la campaña de vivir para no morir crucificados, sino, más bien, estamos aquí para conocer más de nosotros mismos y aprender cómo desviar los ardientes desenlaces de la ansiedad y sus consecuencias.

Muchas veces nos sentimos que la vida es demasiado severa, excesiva en cansancio, descomunal y agresiva para poder seguir adelante. Hacer lo imposible para salvarnos, sin decir una palabra, sin quejarnos, es un acto de valentía.  Es, por no decir otra cosa, desesperante en su totalidad de vida, el tiempo en que estamos.

Ella está rebozada de diluvios, sofocada de tantas humaredas perpetrando los pensamientos, haciéndolos dormir en la sala del sufrimiento. Debido a que luego de sentir que la vida nos abraza con devoción, de pronto, nos sobreviene algún que otro ramalazo por la espalda o por la frente.

La vida es como un acordeón que exhala y emite salvas de fuego con la diferencia de que no hay música.  Quiero decir, que no se escucha la voz del alma, la voz de la fe, la voz de los sentimientos que rastrean algún indicio de paz y divinidad por los conductos de la existencia.

Sin embargo hay esperanza, hay ilusión, hay certeza, existe el aguardo a todo lo manso que ha de venir, a todo aquello que vendrá a santificar la mente, el cuerpo y el espíritu.

Aquí les dejo con la entrada que acumuló tantas pisadas durante un año. Bendito sea Dios, Todopoderoso.   --N.C.--



Vive sin ansiedad, dice el Señor

-Publicado en Agosto 2013-

“Después dijo Jesús a sus discípulos: «Esto les digo: No se preocupen por lo que han de comer para vivir, ni por la ropa que necesitan para el cuerpo. La vida vale más que la comida, y el cuerpo más que la ropa.”

                                                                                       Lucas 12: 22,23

Quiera Dios que ni la punta del alma toque, con insolente sentir, las delicadas fibras de cada una de nosotras. La ansiedad, el más común de los problemas psicológicos de la mujer, arrasa con vehemencia cada músculo de nuestro ser dejándonos con una sensación de entumecimiento interno, de cosquilleo o nerviosismo, de infecunda desmoralización. Todo el mundo lo siente, nadie está inmune a las vueltas que da la vida, a los sentimientos contraproducentes, a las cargas que se acumulan en el cuerpo, a la horrible y temida desesperación.

Estamos ansiosas por todo: por el trabajo, por la forma que lucimos, por la economía del país, por los hijos, por el dinero, por las relaciones con otros seres humanos, por el trabajo.  Absolutamente todo nos llena de neurastenia y de desagravio sintiendo que nada es como deseamos que sea y todo reverbera al son del histerismo y las pesadumbres.  ¿Cierto?

En fin, como dije anteriormente, el estés es un “todo” que nos precipita a descomponernos durante el día y la noche y, algunas veces, no sabemos cómo salir de esa incertidumbre y desdicha personal que nos hace sentir y transmitir a otros nuestras propias inseguridades y desasosiegos.

Algunas veces la ansiedad se manifiesta con una vaga sensación de tristeza, de infelicidad, de miedo… ya que no percibimos o entendemos que la razón a tanta desventura se debe a no saber cómo combatir la intranquilidad y los ataques de ansiedad.

La ansiedad, produce, inclusive, desequilibrios desfavorables que interfieren y contradicen todos los pormenores de nuestra existencia: impaciencia, turbación, tensión y urgencia. La ansiedad nunca nos resuelve los problemas, al contrario, nos aleja de hacer decisiones coherentes, de crear algo nuevo, de recorrer amplias avenidas, de caminar con positivismo, de realizar innumerables proyectos y  cumplirlos al máximo de nuestra capacidad, construyendo, por decir así, un instante de paz.

La Buena Nueva nos dice que la ansiedad y las presiones son inestabilidades propias del ser humano, emociones sin sentido y falsos temores que atraen el mal: imaginaciones y mentiras, supersticiones engañosas, absurdas hostilidades en las que caemos.  Caemos porque nos falta la unción de Dios y una dosis de sacrificio para ser libres de todos estos males.

Vivir sin ansiedad es renunciar a todas las influencias del mundo, a desprenderse de toda iniquidad y malos pensamientos que vienen de otros, a separarse de las cosas que se presentan en la vida que no son agradables a Dios o a nosotras mismas.

Vivir sin ansiedad es aprender a controlar todo poder ejercido sobre la persona siendo esto un dominio o una autoridad que enaltece y realza la ausencia de Dios. Poder que nos impulsa a admitir el temor en todo momento permitiendo, por aprensión o ansiedad, un comportamiento dictador, dentro o fuera del trabajo o en el hogar –en donde se práctica y se ejecuta– muchas veces, el “POWER”.

Esto trae, como consecuencia, el estrés, la congoja y el desvío de la alegría. Y en cuanto a las relaciones personales, he señalado anteriormente, que el poder de la ansiedad como dominación o sumisión, acarrea, por supuesto, enormes trastornos que resultan ser destructivos para el amor propio y la dicha personal ya que, de ninguna manera, habida y por haber, no se puede ni se debe aceptar.

Vivir sin ansiedad es mirar la vida desde una dimensión positiva, echando fuera las preponderancias y los malos tratos a la basura, al cesto de lo inservible para dejar que fluya la armonía, la fraternidad entre la gente, fomentando, como un regalo de Dios, la paz espiritual que nos pertenece por sobre todo acontecimiento o persona.

Y dice la Palabra de Dios: ¡Cuánto más valen ustedes que las aves! Y en todo caso, por mucho que uno se preocupe, ¿cómo podrá prolongar su vida ni siquiera una hora? Pues si no pueden hacer ni aun lo más pequeño, ¿por qué se preocupan por las demás cosas? Lucas 12: 24,26

 

Por Noris Capin

columnista del Periódico

"En USA"

Obra de Joaquín Sorolla

EN TIEMPO PROPIO

Siempre en alegría

me acojo al tiempo

en que sonrío.

Nada me precipita

la angustia o cumple

en lo negativo

los sobresaltos.

Todo me salva y nada

queda errando

sino el silencio mío

que suple el dolor

sombrío del adiós.

La paz con que vivo,

en mudez cargada

de espanto,

vagabundea de lugar

en lugar y de tiempo

en tiempo y, sucede,

que en lobreguez

no pierdo la calma.

He hecho un pacto

con mis dolores,

he excluido el ansia,

el tironeo del alma,

el sufrimiento

en que me hundo

cuando sueño.

Mas, algunas veces,

me dejo llevar

hasta donde reside

el empeño, la agonía

traspasada, el trago

dulce del recuerdo.

Mi canto y mi risa

me fortalecen

a seguir mi camino

esperanzada, feliz

en tiempo propio.

noris capin